Las causas pueden ser desde una alimentación deficiente hasta estrés. Detectar qué ocasiona la caída del cabello es el primer paso.
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Los especialistas aclaran que es normal que las personas pierdan entre 100 y 150 hebras capilares por día. Más aún después de los 30 años, edad en la que el colágeno comienza a disminuir y la caída del cabello comienza a evidenciarse.
“Es algo fisiológico. En el cuero cabelludo tenemos pelos en distintas fases: unos están creciendo, otros están estabilizados y otros se tienen que caer. No hay de qué preocuparse”, explica Leyre Aguado, dermatóloga de la Clínica Universidad de Navarra a BBC Mundo.
Sin embargo, una caída del cabello excesiva o repentina, fuera de esos parámetros, puede estar asociada a algún tipo de trastorno.
Las pérdidas de manojos al momento de peinar, huecos notorios en la cabeza y/o pérdida sostenida durante más de tres meses son señales de alarma a las que hay que prestar atención.
Diferencia entre caída desde la raíz y caída al quebrarse
La caída del cabello desde la raíz corresponde a folículos que entraron en la fase telógena, es decir que cumplieron el ciclo de crecimiento activo y el periodo de reposo, y se cae para dar paso a un pelo renovado. Es pelo que sí vuelve a crecer al cabo de un tiempo.
En cambio, el cabello se quiebra cuando pierde su elasticidad por falta de hidratación, disminución o pérdida de la keratina. A partir de los 35 años pierde densidad, se afina y se vuelve más frágil. Y por eso es propenso a romperse.
Ante esta situación, no hay que alarmarse sino buscar maneras de nutrirlo y llevar una alimentación saludable.
Además, la biotina, que es un nutriente muy importante para la caída del cabello, entre otras propiedades, se puede encontrar en complementos dietarios como “Biotina-2000 MCG”.
Principales síntomas y causas de la caída del cabello
La pérdida del cabello puede aparecer de muchas maneras, y según la causa, puede ser de repente o de manera progresiva, y afectar solo el cuero cabelludo o todo el cuerpo.
Síntomas
Algunos de los síntomas son los siguientes:
-Pérdida gradual en la parte superior de la cabeza. Este es el tipo más frecuente de pérdida del cabello y afecta a las personas a medida que envejecen.
-Calvas circulares o irregulares: pérdida en zonas de calvicie circulares o en parches sobre el cuerpo cabelludo, barba o cejas. Puede haber picazón.
Causas
En tanto, las causas de la caída del cabello son múltiples, aquí nombramos las más importantes:
-Antecedentes familiares: es la causa más común de la pérdida del cabello y ocurre con el envejecimiento. Este trastorno se llama alopecia androgénica.
-Los cambios hormonales producidos por pastillas anticonceptivas, embarazo o menopausia en las mujeres. En estos casos se debe consultar al médico.
-El estrés: en este caso se puede manifestar de distintos modos como quiebres, cuero cabelludo seco, raíces grasas, peso seco y caída. Una de las soluciones puede ser crear espacios de relajación.
-Alimentación deficiente: la falta de vitaminas y minerales en la dieta, contribuyen a la caída del cabello, ya que el organismo no cuenta con los nutrientes necesarios para fomentar la regeneración y fortalecimiento capilar.
Si a la alimentación le falta proteína es posible que haya caída. La proteína está presente en carnes, legumbres y lácteos, además de complementos vitamínicos como la vitamina B12 y el colágeno.
-Medicamentos como antidepresivos pueden ocasionar la pérdida del cabello, también ibuprofeno o remedios anticoagulantes.Ante cualquier síntoma o duda se recomienda consultar con un médico.
-Enfermedades: la caída del cabello puede ser el resultado de trastornos de salud como la psoriasis, dermatitis seborreica, hipotiroidismo, entre otras. Y se recomienda consultar con un especialista.
-Prácticas de estilizado agresivas: se lo conoce como alopecia traumática y está asociada a las prácticas de peinados con tirones fuertes, exposición frecuente al calor o el uso de sustancias químicas, entre otros tratamientos.
A las recomendaciones anteriormente descritas, para evitar la caída del cabello, se suma: mantener un estilo de vida saludable, una mejora en la dieta, la ingesta de alimentos y suplementos dietarios necesarios para fortalecer el cabello.
Fuentes: https://www.allthingshair.com/ www.clara.es https://www.mayoclinic.org/
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